对于男性朋友来说，射精量和很多因素有关。当然，我们还需要了解更多关于射精多少才是正常的。

射精多少才算正常？

男人第一次排精后，补充1 ~ 2天精液才能恢复正常。所以对于性生活频繁或手淫的人，每次的精液量都会相对减少，过一段时间就能恢复正常。这不能算少精子症。

其中，一次排出的精液量超过8毫升称为精子过多，这也是一种病理状态，多由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌过多引起。当精囊的邻近器官，如前列腺、后尿道、结肠等。，受到感染，或者在某些情况下，前列腺和精囊充血，细菌就容易乘虚而入，诱发精囊炎。

健康成熟的男性，每次排出的精液量一般为L-6 ml。

提高精子质量的方法:

第一，立即弃烟。每天吸烟超过一包的男性精子活力总是比不吸烟者弱。但是戒烟后要特别注意不要焦虑，因为那样会降低睾酮，从而引起精子减少。

第二，晚上起来小便是个好习惯，因为这样会有利于精子的产生。

3.含有维生素E和多种微量元素的蔬果，具有抵抗破坏精子的细菌的作用。所以要多吃含维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克的维生素E，可以提高精子活力。

射精过少或过多都是不正常的，要去医院检查。精子占5%，精浆占液量的95%。精浆主要是附性腺(前列腺尿道旁腺精囊腺等)分泌的液体。).当副性腺发炎时。机能亢进或长期禁欲，射出的精液量会过多，精子密度会降低。性交时，大量精液会流出阴道，导致不孕。精液过少伴有精子和精浆果糖缺乏，可由射精管梗阻或先天性精囊腺不足引起。如果精子存在，可能是因为激素水平低，或者副炎症功能受损。当然，随着男性年龄的增长，全身各系统逐渐衰退，生殖系统也不例外，每次注入的精液量也会逐渐减少。