首先要明确，遗精不仅仅局限于男性，女性也有，但是相对来说，可以肯定的是男性遗精的危害更大，这也是男性在意遗精的主要原因。但是，在很多情况下，在很多方面，男性对遗精现象并没有一个正确的认识。下面，介绍遗精的相关知识:

1.遗精引起的性压力

由于传统观念的影响，很多人认为遗精会失去身体的精气，伤害“元气”。民间有句话叫“一滴精华滴十滴血”。这是缺乏科学依据的。一般来说，年轻健康的未婚男性一个月遗精4-5次没关系，可以在一定程度上缓解性压力。

2.遗精的诱发因素

(1)精神因素:性要求过于强烈，难以克制，尤其是睡前想到性而产生的性兴奋，长期刺激性活动的中枢神经，引起遗精(如经常阅读淫秽书刊、绘画，导致冲动性遗精)。

(2)身体虚弱，各器官功能不全，如大脑皮层功能障碍，低级性中枢失控，勃起中枢和射精中枢兴奋性增高，也可能导致遗精。

(3)局部病变:性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。，可刺激器官，引起遗精。

3.遗精的次数和频率因人而异。

有的人第一次遗精，过了很久才第二次；有的可能一个月或一周遗精1-2次；有时我会连续几个晚上遗精，然后间隔很长时间。这些都很正常。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或者白天精液自发流出，才需要看医生。

4.遗精是不是发育不良？

有些年轻人从来不遗精，所以怀疑自己性发育不正常。其实这些人也不必紧张，因为精液几次就能排入尿道，随尿液排出体外，只是不容易被自己察觉。只有生殖器官明显异常的年轻人，如睾丸小、阴茎发育异常、第二性征未发育，从未有过遗精，才属于异常，应及时去医院治疗。

总的来说，遗精主要是两个因素造成的，一方面是精神因素，另一方面是很多疾病，主要指生殖系统疾病。对于遗精，建议是先有一个正确的认知，再谈调理和预防。