众所周知，艾灸是一种温热的刺激，可以调理气血，保持身体的通畅，活血化瘀，祛瘀散结，具有很好的保健作用。那么洗澡后多久可以艾灸呢？具体来看一下吧！

洗澡后多久可以艾灸？

洗澡后可以直接艾灸，对身体没有影响。但如果是冷水浴，不建议马上艾灸。而是要等身体稍微放松，体表温度恢复到正常体温后再艾灸。

注意:艾灸后1小时内不要洗澡。艾灸之后，你身体的经络和毛孔都是打开的。洗澡会让寒气入侵，让你容易感冒。

洗澡后艾灸要注意什么？艾灸前不吃？

洗澡前1小时内不要吃东西，为艾灸做准备。吃了之后，人体的血液在肠胃系统。此时要注意休息，避免做其他运动和治疗，以免影响肠胃消化功能。

艾灸前不宜过度疲劳。

艾灸会促进血液循环，有的人会出汗排毒，会消耗身体的能量。如果太累了，先好好休息，等身体缓过来再做艾灸。

空腹不宜灸

如前所述，艾灸前不能吃东西，太饿了也不能做艾灸。艾灸消耗身体能量，一个穴位一般需要15分钟左右。如果空腹做艾灸，可能会出现低血糖症状，如头晕、心慌等。

艾灸时注意保暖。

艾灸打开毛孔时，容易使寒气侵入体内，所以一定要在温暖的房间内进行，避免艾灸在风口。

艾灸后不要碰冷水

艾灸后半小时内不要用冷水洗手，尤其不能用冷水洗澡(通常不建议洗澡)。艾灸后局部穴位有反应，洗澡可能影响经络运行。

艾灸的好处

1.调和阴阳。人体阴阳平衡是疾病发生发展的根本。利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。

2.温经散寒。树叶的温热结合光照和熏蒸灸，可使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。

3、行气活血，化瘀散结。看到热度，就会去；看到冷，就会凝固；看到温度，就会流血。艾灸作为一种温热刺激，能使气血协调，保持营卫畅通，活血活血，化瘀散结。

4.温阳补虚，补中益气。

5.归阳救逆。

6.防病保健，强身健体，延年益寿。

温馨提示:

中医专家指出，中医艾灸疗法最适宜的季节是夏季。因为夏天衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天在家脱衣服艾灸，容易着凉。而且天气热，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。最重要的是，夏天艾灸也符合中医“冬病夏治”的理论。