前段时间在医院体检，发现自己得了脂肪肝。平时饮食不注意，很多活动也不注意。现在我没有任何异常的感觉。我有更好的饮食和消化能力，我感觉更强壮了。脂肪肝有什么危害？脂肪肝如何转化为肝癌？

脂肪肝是很多现代人不得不面对的健康危机。有些患者想当然，忽视了及时治疗，殊不知脂肪肝对人体健康危害极大。

比如会对肝脏造成直接损伤，诱发和加重多种慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病、肝硬化甚至肝癌。此外，脂肪肝还会降低人体的排毒能力和免疫功能，影响人体的消化系统。总的来说，对人体健康的负面影响不容忽视。

有些患者对此过于担心，总担心会癌变。但脂肪肝向肝癌转变还有很长的路要走，患者不必过于担心。保持乐观开朗的心态对于任何疾病的治疗都是至关重要的。对于大多数患者来说，如果脂肪肝得不到及时控制，病情会进一步恶化，变成肝硬化，严重时甚至会出现腹水和上消化道出血。到了肝硬化晚期，癌变的可能性大大增强，对患者的生命构成了极大的威胁。

脂肪肝有很多种类型，每种类型的具体调整可以根据医生的建议和实际情况来判断。一般来说，脂肪肝患者应该远离烟酒和高脂肪食物。如牛肉、熟肉制品、肥猪肉等都含有大量饱和脂肪，患者应避免食用。蛋白质丰富的瘦肉、鱼、豆腐都是健康的选择。受体重问题困扰的患者可以适当多吃一些富含维生素的绿色蔬菜，可以帮助消化，减少便秘的概率，有助于减肥。

脂肪肝主要是由于平时不良的生活行为和饮食习惯导致脂肪异常沉积而引起的良性病变，不会导致癌变，所以不必过度紧张，需要根据具体情况决定是否需要治疗。重度脂肪肝容易引起肝功能异常，需要及时保肝降酶等治疗。通常，你需要戒烟戒酒，不吃油腻的食物。