如今，白内障可能发生在每个人身上。很多人年轻时不注意保护眼睛，总是使用电子产品，甚至晚上睡觉前玩手机，这样年纪大了就容易引起白内障。那么老年人预防白内障的方法有哪些呢？

首先，戴上墨镜

白内障的病因和紫外线有直接关系。因此，眼睛在老年时暴露在太阳紫外线下的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究指出，外出时戴墨镜可以减少眼睛暴露在紫外线下。

第二，适量服用阿司匹林。

专家指出:由于老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，色氨酸及其代谢产物与类弯曲蛋白结合，成为棕黄色物质沉积在晶状体内，形成白内障。阿司匹林可以减缓这一过程，从而延缓白内障的形成。

第三，防止脱水。

老年人也要注意脱水。一般来说，脱水时，体内液体的正常代谢发生紊乱，会产生一些异常的化学物质，损伤晶状体，导致白内障。对于白内障患者来说，脱水会加重病情。

老年人是目前我们社会中的弱势群体。许多老年人由于身体和其他原因患有许多疾病。如果加上白内障，他们看不清东西，对老人的影响是巨大的，一定要积极治疗。