糖尿病一直是一种特别常见的疾病，尤其是对于一些中老年人来说，这种疾病会有一定的家族史，也就是说糖尿病会遗传。因此，患有糖尿病的家庭成员必须警惕糖尿病的概率。那么，如何检测自己是否患有糖尿病呢？

1.要检测自己是否有糖尿病，最有效的方法是验血，需要糖尿病的血糖检测。一般可以通过血糖仪等血液检查明确指导患者病情。患者可以去专业的医院或者专业的药房进行检测，这样你就可以大致知道患者的情况是怎样的，糖尿病容易出现一些症状。比如:口干、喝水过多、尿频、口腔溃疡、体重减轻、乏力、心悸、颤抖等。只要有这些症状的患者出现，也要警示糖尿病是发病原因，需要尽早诊断自身病情，然后积极治疗。

2.糖尿病是一种很容易被发现的疾病，有些患者在发病初期会出现一些不舒服的症状，所以这个时候要积极的治疗和检查，不能耽误治疗的时机。除了药物治疗，患者还可以使用运动疗法和饮食疗法进行调理。我们必须坚持有氧运动，并调整我们的饮食习惯。我们不应该吃任何高糖的东西，油腻和冰冷的东西。最好尽量不要吃辛辣的食物，以免影响患者的病情。患者还应警惕高血压和心脏病的发生，因为这些疾病一般容易发生在中老年人身上。

最后，糖尿病患者一定要控制和减少热量和脂肪的摄入。这个时候，他们也应该吃一些肥肉。可以吃一些鱼，家禽等。恰如其分。患者饮食宜清淡，无刺激性。他们不应该总是吃含糖量高的东西，尤其是糖果和一些水果。还是尽量不吃的好。