孙松朋
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甘油三酯高需要忌口吗
发布时间：2023-02-03
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甘油三酯升高的人需要避免吃食物，有些食物不能吃太多，以免让甘油三酯更高。需要避免的食物主要包括动物脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蟹黄、鱼卵、奶油、奶酪等。一些油炸食品，如油条、油饼等，也应少吃或不吃。另外，也不要摄入过多的碳水化合物，以免这些物质在体内转化为脂肪，也会使甘油三酯升高。平时要多吃蔬菜水果，以及一些富含膳食纤维的粗粮，如小麦、燕麦、荞麦、玉米等，促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。除了合理的饮食，还需要配合积极的运动和控制体重，才能达到更好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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