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刘国凯
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知识库 痔疮怎么保养
痔疮怎么保养
发布时间：2023-02-04
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如厕时间越短越好，不超过五分钟，三分钟以内更好。排便后注意清洁和清洗。十一点以后不要睡觉。如果你十一点以后睡觉，你会熬夜。少吃辛辣食物，均衡营养，多吃蔬菜水果。

痔疮的起源是肛垫，主要成分是血管。重视痔疮，避免一些导致血管充血、扩张甚至移位的因素。因为排便习惯不好，睡得太晚，喝酒，吃辣，久坐，久站，局部卫生不到位。应养成良好的排便习惯，避免便秘或腹泻。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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痔疮怎么保养
痔疮是人类特有的疾病。患上痔疮后，首先也是最重要的是保持排便通畅，养成定时排便的好习惯。最好是每天早上起床后排便3~5分钟左右。排便时，不能玩手机，也不能看书。平时不抗拒排便意识，积极治疗便秘，还能预防腹泻。其次，我们应该有一个合理的饮食。要戒除辣椒、胡椒等刺激性食物，不饮酒，少吃油炸食品和海鲜，多吃膳食纤维，如红薯、玉米等食物。肉和蔬菜要搭配合适的厚度。只有这样，大便才不会又稀又干。注意肛门周围的清洁，每次排便后清洁肛门，劳逸结合，及时调整体位。也可以自己按摩长强穴，改善肛门周围的血液循环。要经常参加适度的体育锻炼，多做提肛运动。
母艳蕾
发布时间：2023-02-11