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国红
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知识库 低血压饮食注意事项有哪些？
低血压饮食注意事项有哪些？
发布时间：2023-02-02
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最近血压有点低，经常走路会头晕，想问问医生低血压饮食需要注意哪些事项？

你好，如果你血压低，你需要增加饮食中的盐量。同时，建议用人参、黄芪等炖品来升你的血压。最好多吃瘦肉、鸡蛋等食物。因此，低血压患者应避免生冷食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果具有养心补血、健脾补脑的功效，可以常吃。选择高钠高胆固醇的饮食，如动物脑、肝脏、蛋黄、奶油、鱼子酱等。，从而增加血容量、心输出量、动脉张力和血压。同时建议加强体育锻炼，增强抵抗力，帮助恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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低血压饮食注意事项
第一，用盐要适量，在日常生活中，盐要适当，不要过多，也不能过少。第二，注意合理用膳，饮食要均衡，不偏食，按时吃饭，少吃一些垃圾食品。第三，动作要缓慢，老年人如果患有低血压的患者，切忌不要动作过快，动作应该缓慢一些。第四，要注意适当运动，每天最少坚持运动半小时，因为运动不仅可以增强体质，而且对于低血压患者也有一定的好处。第五，忌食一些降压功效的食物，有些食物具有降压的功能，最好不要吃，以免加重病情的恶化，如玉米和芹菜等等。低血压患者要对低血压必须重视，不要忽略它的存在，因为低血压也可能引起某些疾病的发生，对身体造成一定的影响。
沈涤华
发布时间：2024-03-24
 
低血压饮食注意事项
每餐不宜暴饮暴食，因为暴饮暴食会减少血液回流心脏。血压低的老人可以每天早上喝一些咸的白开水，或者吃微咸的饮食，增加饮水量。更多的水进入血液，可以增加血容量，从而使血压升高；适量喝茶，因为茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢和心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或适量啤酒，不要烈性酒)能兴奋交感神经，加速血液流动，促进心脏功能，降低血液粘度。血压低的人要常吃温补脾肾的食物。可以吃桂圆肉、大枣、红豆等。，既能增加营养，又有助于纠正低血压。血压低的人不宜吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷食物，玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱等会降低血压的食物也不宜吃。。
彭华
发布时间：2023-02-02