膝盖肌腱疼痛的治疗如下:

一、减少局部活动，减少频繁散步或上下楼梯。

第二，可以佩戴局部护膝，减少异常活动。

第三，伴有其他症状，疼痛严重影响生活时可进行关节置换。

膝关节窝痛的机制主要是膝关节不稳定，导致局部韧带组织和关节囊组织牵拉。临床上，最常见的原因是膝关节的退化，导致膝关节之间的间隙变窄。基本治疗是关节置换。关节置换前，可进行适当的保守治疗，减少运动量，局部应用一些支具，达到稳定。