刮痧拔罐是目前最流行的保健方式，甚至有人会不断去拔罐刮痧。虽然一直在拔罐刮痧，但是身体状况并没有太大的改善，甚至全身酸痛。这都是因为他们不懂拔火罐的注意事项。要知道，拔罐是把皮肤的毛孔全部打开，达到舒经活络的效果，但也很容易。

拔罐后皮肤毛孔张开。这时候如果吹空调或者冷风，很容易导致冷风和湿气进入体内。一般拔罐后3小时以上建议吹冷风或风扇，同时应减少空调的使用，尤其是夏天拔罐热的时候。如果不注意拔罐后的保护，很容易导致腰酸背痛，而且除了不要马上吹空调，还需要避免去风大的地方或者洗澡。注意拔罐后的保暖措施。

拔罐后除了保暖，拔罐过程中也要保暖防寒，因为拔罐前要脱去所有衣服。拔罐开始时要避免风直接吹，室内温度不要太低。室内温度最好保持在26左右，拔罐时要注意避开风口。

现在是初秋时节，这个时候拔罐要特别注意。相对来说，这个时候的温差比较大。嗯，这个季节要拔罐的话，需要选择温暖的房间，最好是能保暖的房间。如果是背部和腹部拔罐，要减少时间，避免身体暴露太久，以免病原体进入体内。拔罐后应立即穿上衣服，适当多喝热水。

拔罐后可以吹电风扇吗？答案是否定的，因为拔罐后吹气很容易导致疼痛。因为电风扇风大，吹完会堵塞经络，导致疼痛。如果不小心吹到风扇，要及时补救。比如热敷可以逼出邪风。

虽然拔罐比较好，但是单纯靠拔罐祛湿散寒并不是特别好。平时可以用热水泡脚，可以帮助血液循环，祛湿散寒。同时，你要多注意保暖和防风。一般可以选择拔罐后8小时洗澡。但是，尽量多喝热水，减少活动，多休息。如果不注意，可能会加重你的寒湿体质，所以一定不要吹电风扇和空调。