众所周知，出汗可分为生理型和病理型。如果说天气热，大量运动后出汗是一种生理现象，那就是人体排泄和体温调节的一种生理功能，由自主神经系统中的交感神经控制。当环境温度或体温超过体温设定点时，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，控制汗腺分泌，汗液随热量蒸发，从而降低体温。汗液分泌与运动强度密切相关，出汗量存在个体差异。

1、

一种是盗汗，发生在晚上睡觉的时候，不自觉的出汗。另一种是自汗，发生在白天，因劳动、衣服厚或热而不自然出汗，或稍加运动后出汗。出汗也可以分为原发性和继发性。它们也是生理现象。

2、

原发性多汗症是指无明显原因的汗腺分泌过多，是由汗腺分泌过多引起的植物神经功能紊乱。继发性多汗症是由某些神经内分泌和其他全身性疾病(如甲亢、糖尿病、低血糖等)引起的。).

3、

其实手汗症是一种原发性局部多汗症，是由于控制手、腋窝、足底汗腺分泌的交感神经高度活跃而引起的。有家族易感性，呈常染色体显性遗传特征，有可能遗传。也是生理现象，不用太紧张。

所以这个时候要注意不要吃辛辣油腻刺激的食物，多吃水果蔬菜，按时休息，不要太累。保持乐观的心情。不要盲目吃药，保持双手干燥，适当运动。