腰椎间盘突出患者适合做什么运动？生命在于运动。预防和治疗颈腰椎病最好的方法就是坚持一些交替运动，而游泳运动就是最好的交替运动形式。

首先，游泳不同于在陆地上。人在水中处于悬浮状态，不需要太大的力量就可以自由活动。此外，游泳时，身体的脊柱由原来的伸直状态变为水平状态，大大减轻了脊柱的负担，有效降低了颈、腰椎间盘内的压力。

其次，由于人体在水中处于水平位置，再加上水温的刺激，不仅大大加快了血液循环，而且大大提高了代谢率，使患部得到了充足的氧气和营养，有利于疾病的治愈。

第三，在水中游泳必须靠自己四肢的动作和水的相互作用来协调。在各种游泳姿势中，很大一部分驱动力是由上肢的运动提供的，特别是自由泳和仰泳，两臂在水中和空中交替划水，水滚对脊柱起到一定的“按摩”作用，可以使肌肉的放松和收缩有规律地交替进行，提高肌肉的质量，使其长时间工作。

对于腰椎间盘突出患者来说，是否可以做运动，要看患者的病情。一般来说，在腰椎间盘突出的急性发作期，一定要在硬板床上休息，并采取适当的治疗措施。运动是绝对禁止的。腰椎间盘突出症急性起病或症状较轻的患者可以适当参加运动，但要慢慢运动，循序渐进地适当控制活动。不要剧烈运动，选择运动。刚开始要选择腰部活动量和负荷相对较小的运动，运动时要做好佩戴宽腰带或腰围等防护措施。

在众多运动中，游泳更适合腰椎间盘突出患者。但要注意正确的游泳姿势，游泳池的水温不能太低。游泳前，要进行充分的准备活动。游泳时间不宜过长，运动时应有一定的时间间隔，避免腰部过度疲劳。

只要腰椎间盘突出症状加重，就必须休息。症状好转后才能进行运动。一定不能盲目坚持活动。总之，腰椎间盘突出患者进行适当的体育锻炼，不仅可以增强腰部的血液循环，缓解腰椎间盘突出，还可以增强腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性，减少腰椎间盘突出的复发。

以上内容介绍了腰椎间盘突出患者适合做哪些运动。通过以上内容介绍，你现在应该知道腰椎间盘突出症患者适合做哪些运动了。希望以上内容介绍能对腰椎间盘突出患者有所帮助。如果你有任何关于腰椎间盘突出的问题，可以咨询我们的在线专家，他们会给你详细的解答。