只要蹲久了，站起来就晕，晕得站不起来。所以，我很少蹲着去医院。医生告诉我是贫血引起的，并告诉我一些可以治疗贫血的食物，让我多吃。

1、

每天早上煮黑豆粥，粥里放黑豆，最好是小米和红糖。这些食物是最好的补血食物，每天坚持吃一点。

2、

我会每天喝温水，然后在温水里加入3-5颗红枣。如果我每天坚持，一个月就会有效果，脸会更好看。

3、

现在每个星期我都泡黑木耳，然后和鸡肉或者猪肝一起煮。这些食物营养丰富，对贫血的人效果更好。

贫血患者应保持心情舒畅，避免剧烈活动和疲劳。