早上腰部两侧疼痛，可能是腰部着凉，白天过度劳累所致。

1.可能是晚上因为某些原因，腰部长时间受寒，导致局部血液循环变慢，气滞血瘀，经络不通。起床后会引起两侧腰疼。

2.白天弯腰搬东西、长时间站立或久坐都会导致腰部过度劳累，造成两侧肌肉和软组织的损伤。卧床休息后，乳酸代谢产物的异常排泄会累积，导致晨起腰床两侧疼痛。

如果腰疼没有缓解，建议去医院检查，不要耽误病情。