脂肪肝多见于体重过重的人，主要是吃了太多的油，使得肝霉的分解太差，肝脏上堆积的油太多。那么，如何调理脂肪肝呢？我跟你分享一下我的看法。

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第一，注意饮食。不要吃太多肥肉。高胆固醇动物内脏、高碳酸化水饮料。平时多做运动，强身健体。减少运动中的体脂。

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然后，你可以选择中药护脂清脂水当茶，丹参20克，党参15克，山渣10克，乌梅10克。合起来有清肝降血脂，降火的作用。软化血管。