胃癌很严重，但是大部分都是胃病引起的，说明人们对一些日常小病不重视，导致疾病严重。那么如何预防胃癌更有效呢？

1、

养成良好的饮食习惯。平时要定时定量的吃。你不应该暴饮暴食或跳过下一餐。吃饭的时候要保持好心情，速度适中，少吃辛辣食物。更容易得胃癌。

2、

可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有较多的维生素和蛋白质，对身体有益，可以提高身体的抵抗力和免疫力，相当有用。

3、

少抽烟，因为烟里有比较刺鼻的味道，对胃的影响比较大，不能太经常喝酒，容易导致胃癌。不能喝太多，尽量少喝，降低胃癌的概率。

注意自己的日常饮食习惯，保持良好的心态。