一般情况下，剧烈运动时大腿内侧肌肉会出现劳损，尤其是长跑、引体向上、俯卧仰卧起坐时，非常明显。应该了解一下改善方法，需要多长时间恢复，这是我们下一步学习的重点。

大腿内侧肌肉拉伤发生后，患者会感到特别的疼痛。毕竟也影响神经。用手触摸肌肉可以感觉到明显的疼痛。一般可采取保守治疗措施，如热敷、烤电、外敷药膏等。，大概五到七天可以线下缓解。如果五到七天没有好转，尽快去医院检查，排除大腿骨折的可能。毕竟骨折的问题还是挺严重的。如果是骨折，一个星期都不会愈合，需要很长时间才能恢复。不管是大腿还是其他部位，都要知道劳损的严重程度。

腿部劳损是一种软组织损伤。这时候要马上休息，不要动，也不能走。卧床休息期间，应抬高受伤部位，尽快用冰敷或擦药缓解疼痛。在医学上，一些止痛药和布洛芬特别有效，或者选择中药可以帮助患者尽快改善身体问题。当然最重要的是大腿内侧劳损的恢复时间要根据治疗方案和患者的康复情况来确定，这才是对这个问题的最好回答。

在休息的过程中，一定要有足够的休息，这样才能改变大腿内侧劳损的痛苦。大部分的痛苦是非常明显的。如果治疗一段时间后没有好转，这种现象会更加严重。建议患者去医院拍照检查治疗。