失眠是一种病。长期的场景不仅会使人睡眠不足，还容易出现头晕、腹胀等神经衰弱症状。更可怕的是，有些人长期失眠会出现不同程度的抑郁。不开心甚至选择自杀的人比比皆是。在治疗失眠期间，人们需要保持适度的运动。运动可以给人排毒，使人出汗，感觉疲劳，帮助入睡。哪七种人失眠不能吃安眠药？

1、

一些哺乳期妇女和孕妇避免服用安眠药。这些安眠药对于孕妇来说容易造成流产，对于哺乳期的人来说，容易通过乳汁给孩子服用。当然，青光眼患者和心、肝、肾功能紊乱者不能服用安眠药。

2、

睡眠障碍的人不能吃安眠药。当然，喝酒的人不应该吃安眠药。我们知道，酒精和安眠药一样，摄入后往往会对中枢神经系统产生不同程度的抑制作用，所以酒后不要同时使用安眠药。

3、

在治疗失眠期间，人们可以清淡饮食。要减轻失眠症状，可以尝试睡前梳头。这种做法往往能起到让血液循环更好的效果。或者可以睡前泡脚。当然了。补充维生素C也可以缓解失眠症状。这个时候可以吃点新鲜的菠菜汤，不要抽烟喝酒。

一旦失眠，就不能只吃安眠药了。酒精和安眠药一样，往往对中枢神经有不同程度的抑制作用，所以酒后不要同时服用安眠药。