孩子有点小毛病家长就特别担心，而且现在夏天快到了，宝宝经常便秘。虽然便秘问题不大，但是现在因为宝宝正处于发育的关键时期，如果症状没有得到及时缓解，便秘可能会对宝宝的健康成长造成非常不利的影响。下面给大家介绍一些儿童便秘的食疗方法，希望这些知识能帮到你。

1、

做一个缓解便秘的食疗方法，将芝麻炒熟研成粉末备用，然后将柏仁加水煎煮取汁，加入大米做成稀粥，煮熟后加入芝麻煮几分钟，每天吃一次，连续吃3-5天。此法还能滋阴润肠，通便。适用于肠燥引起的便秘。

2、

如果母乳喂养的宝宝有便秘的情况，可以添加一些副食，比如新鲜的果汁、蜂蜜，四个月以上的宝宝也可以添加蔬菜泥。人工喂养的孩子可以直接在奶中加入新鲜果汁，但一定要注意量，多喝水。

3、

也可以做一些米粥，和米饭一起煮。熟了再加入蜂蜜和酥油，煮几分钟，每天喝一次。此法既能补益气血，又能润肠通便。尤其适用于气血两虚、肠燥便秘、顽固性大便干燥。

对于小儿便秘的治疗，主要是让宝宝多吃一些具有清热解毒功效的食物。家长在日常生活中要尽量以清淡饮食为主，要特别注意宝宝的饮食，让宝宝吃得更健康。