前列腺炎是男性朋友最常见的疾病之一，尤其是对于长期性生活不合理或者手淫过度的男性。前列腺炎除了引起尿路问题外，还会导致患者的一系列身体反应，甚至可能引起头痛、头晕、失眠。所以，预防是面对前列腺炎的主要方式。本文将介绍预防前列腺炎的方法。两种行为对前列腺伤害最大！

首先，建议男性朋友要学会如何预防前列腺炎。预防前列腺炎需要做的事情有很多，比如生活中要注意不要长时间憋尿，控制性生活，平时不要给自己太大压力，避免桑拿，多喝水排尿，勤洗温水澡，预防前列腺受凉，勤换内衣，保持阴茎清洁，少喝酒少吃辣椒等。男性朋友如果能做到以上几点，就可以预防前列腺炎。

了解了预防前列腺炎的方法后，我们需要提醒各位男性朋友，伤害前列腺的行为其实只有两种。如果禁止这两种情况，前列腺炎是可以很好预防的。首先是细菌感染。有些男性朋友不注意性卫生，导致支原体衣原体或其他细菌感染尿道。这种情况对前列腺的伤害极大，很容易导致前列腺炎。二是使前列腺肥大，主要由男性久坐、憋尿、穿太紧的裤子等引起。

综上所述，男性朋友要知道如何预防前列腺炎，也要知道两种行为对前列腺的伤害最大。如果男性朋友不想患前列腺炎，建议一定要按照本文介绍的预防方法，相信可以保持前列腺健康，远离炎症困扰。