有些女性在经期前会出现胃痛的症状，还可能伴有腰部疼痛。症状有轻有重。一般症状较轻时不会造成很大影响，但症状较重时会影响生活和工作，应及时缓解症状。那么，经期一直肚子疼怎么办？

1.注意保暖。我经期一直肚子疼，很可能是腹部感冒引起的。这个时候我要做好保暖工作，对缓解月经的疼痛会有一定的作用。

2.热敷。局部热敷可以促进微循环，达到缓解疼痛的效果。可以用毛巾或者暖宝宝或者热水袋热敷。但需要注意的是，热敷时温度可保持在40-50度，不能用温度过高的物品来压迫胃部，以免烫伤皮肤。

3.饮食疗法。为了缓解疼痛症状，可以在经期逗留期间吃一些热性食物，如羊肉、桂圆、红枣、鸽肉、红糖等。期间一定要避免生冷食物，否则会导致胃痛症状加重，如:冷饮、冰淇淋、凉菜、冷冻食品等。

4.按摩。肚子疼的时候，可以按摩太冲、三阴交、子宫、雪海等穴位。但最好不要自己随意按压、揉捏这些穴位，让专业的中医帮助按摩，以达到更突出的止痛效果。

5.止痛药。疼痛症状严重或上述方案效果不明显。可以服用止痛药缓解胃痛，如:阿司匹林、布洛芬、痛经宝颗粒、元胡止痛片、田七痛经胶囊、止痛化痛胶囊等。

可以看出，前四种非药物疗法可以用来调理大妈一直胃痛的时期，对缓解疼痛症状有很好的效果。如果非药物治疗效果不好，应遵医嘱服用镇痛药物。另外，经期禁止同房，以免宫内感染引发妇科病。