性交是一种严重的疾病。希望情侣们能注意一下。很多人忽略了这种痛苦，认为这应该是一种正常现象，但恰恰相反，这是一种不正常的现象。那么，生活中有哪些治疗这种疾病的小技巧呢？

行为疗法:主要包括性感强化训练、Kaigl训练等系统脱敏疗法。如果患者本人在性交开始时限制阴茎插入或插入过深，有助于缓解和减轻性交疼痛的发生，提示患者可能存在其他心理或婚姻问题的可能性，其影响可以单独存在，也可以叠加在已有的器质性因素上。除治疗器质性疾病外，还应安排性感强化训练等行为疗法，解决其他共存问题。

治疗应尽量减少复杂的器质性因素，如使用包括局麻药在内的药物来释放和缓解交感神经紧张。一旦达到一定程度的舒适和缓解，就可以采用治疗阴道痉挛常用的阴道放松训练法:让患者在充分放松的情况下将手指插入阴道。如果插入导致不适或疼痛，停止并继续放松，然后再次插入。如果训练顺利，试着插入2或3根手指，直到实际性交。

近年来，音乐疗法结合心理咨询在原发性性交痛的治疗中取得了良好的效果。所有患者在第一次性交时均有剧烈疼痛，在以后的性交中常反复发作。疼痛可能在外阴和阴道口周围，或者在阴道深处。病人的恐惧和焦虑是严重的。女方检查都是后子宫，检查后生殖器官无畸形或异常。

根据患者的心理状况，定期进行心理疏导是主要方法。同时指导她们在每次性交前播放自己熟悉和喜欢的轻音乐，以进入放松状态。如果还有痛，不要强求，用享受音乐来结束。第一次检查时，实施心理咨询要先和他们谈心，取得他们的信任后，指导他们在放松的时候做妇科检查。先一指检查，介绍他们检查时的感受，告诉他们如何配合。反复强调自己的生殖器官是正常的，以此来减轻自己的焦虑，增强自己对疼痛的耐受力。然后，用两指轻轻扩张阴道2 ~ 3指，保持几分钟。如果痛苦不堪，那就结束了。之后，他们会每周复查一次。都会推心置腹的聊一聊，了解一下家里的情况，然后做个妇科检查。都是指将阴道扩张2 ~ 3 cm，保持几分钟，同时可以随时打电话进行心理咨询。

Nappi等人认为电刺激疗法可以有效治疗性疼痛。该方法是通过电刺激前庭和阴道口来治疗女性患者的性疼痛。治疗后盆底肌肉收缩和静息活动明显改善，对电流强度的耐受力也明显提高。疼痛明显减轻，女性性功能指数(FSFI)明显提高。部分阴道痉挛女性经治疗后可恢复正常的性活动。

性交疼痛的夫妻朋友不妨试试以上方法。相信这个方法对治疗性交疼痛很有帮助。任何疾病的及时治疗都是非常重要的，这样才能有效避免疾病的恶化。希望你能早日告别烦恼。