宝宝晚上发烧可以通过以下方法缓解:

1.可以解开宝宝的衣服，擦胸、背、手掌、脚底等。用温水，这样可以促进血管扩张，驱散你体内的热气，从而退烧。

2.可以多喝温水，避免被套过厚，以免影响皮肤表面散热，加重发热症状，影响恢复。

3、也可以加冰块用毛巾包起来放在额头上，也能起到降温的作用。

4.如果发烧的温度超过38.5度，就需要服用退烧药。