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吴春波
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知识库 冠状动脉硬化如何锻炼
冠状动脉硬化如何锻炼
发布时间：2023-02-02
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这段时间有点心慌，就去医院做了检查。医生说是冠状动脉硬化，我想锻炼一下。冠状动脉硬化怎么锻炼？

一般可以选择一些针对冠状动脉粥样硬化的有氧运动，比如打太极拳或者散步，也可以选择慢跑。每次锻炼持续30分钟左右，避免身体疲劳。冠状动脉粥样硬化一般与高血压或肥胖等因素有关，也可能是长期吸烟、饮酒所致。发现后最好配合医生口服药物，如抗血小板药物或硝酸酯类药物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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颈动脉硬化如何锻炼
一般来说，颈动脉粥样硬化是不能通过运动完全消除的，但是运动有一个好处，就是可以及时消耗体内脂肪，降低体内血脂的含量，这样也可以从一个侧面减少动脉硬化的机会。是一种锻炼，主要是对自己最好的，比如体质不太好的话散步或者打太极拳。这些都是比较好的，适中的，比较合适的。身体好的话可以用一些攀岩或者游泳，相对于剧烈的有氧运动来说也是很不错的。但是对于颈动脉粥样硬化。运动只能说是一些锻炼措施，并不能从根本上根治。要从根本上缓解，还是要改变过去的一些不良习惯，比如抽烟、喝酒、暴饮暴食、脂肪摄入过多等。有时候，要及时控制血压，稳定血糖，降低血脂。这是一些重要的综合性治疗措施。每一环都可能有问题，可能加重颈动脉粥样硬化的程度。更何况需要手术治疗，所以每种方法都要根据自身情况来判断。
田亚丽
发布时间：2023-02-10