《泡在酒里滴》好像是个动漫，不经意间就过了眼。事实上，它留下的建议最多。因为胃炎不可忽视，危害很大。而且我们的食欲会下降，导致能量代谢不足，然后免疫力下降，容易感染风寒，或者细菌。那么胃炎的饮食注意事项有哪些呢？现在就和大家分享一下吧。

1、

最简单的，像上面的漫画。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物。因为它们会直接损伤胃黏膜。而且，这种行为是一种习惯性因素。如果我们想从胃炎中恢复或者摆脱胃炎，就必须下定决心去做这件事。

2、

不要滥用药物，如抗生素或消炎镇痛药，如阿司匹林。很多人认为是通过肝脏转化的，所以会伤肝。事实上，它们在胃中停留的时间足够长，会对胃粘膜造成损害。所以平时最好在医生的指导下服药。

3、

少吃多餐，减轻肠胃负担。多吃蔬菜水果，既能保证有效营养的摄入，又能增加口感，增强免疫力，可谓一举两得。不吃或少吃寒性食物，如米饭、梨、柿子等。它们会引起胃寒。

平时在家可以多吃些生姜暖胃散寒，预防胃寒引起的恶心呕吐。