田亚丽
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怎样才是正确减肥怎样减肥最好？
发布时间：2023-02-05
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我从小就肥胖，更多的女生还是没有意志力，爱吃肉。有时候，即使被打击过一次，后来也就忘了。最近确诊脂肪肝的人多了，所以想减肥。所以，我想问问医生怎么正确减肥，怎么减肥最好。
你好，你爱吃肉。如果平时缺乏体育锻炼，想不胖都很难。肥胖会导致很多疾病，如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。如果你想有一个健康的身体，你必须减肥。平时多锻炼，千万不要偷懒。你应该每天早晚至少锻炼半小时。只有长期坚持，才能减肥成功。
你好，对于肥胖的朋友来说，容易引起脂肪肝、高血压、糖尿病和心脑血管疾病。想要有一个健康的身体，一定要加强体育锻炼，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以保持好身材。平时饮食尽量清淡，高热量食物不要吃太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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