近年来，患糖尿病的人数逐渐增多，引起了朋友们的注意。糖尿病是一种慢性病，发病过程相对较慢。只有了解了糖尿病的病因，才能减少患糖尿病的几率。那么，糖尿病的常见因素有哪些呢？让我们仔细看看。

1.少运动。糖尿病的一个主要原因是人们锻炼的时间和量减少了。专家指出，适当的运动可以增加身体组织对胰岛素的敏感性，增加肌肉组织对血糖的利用率，降低血糖，反之，则容易增加糖尿病的发病率。

2.饮食结构不合理。随着人们生活水平的提高，长期不规律、不合理的饮食，高脂肪、高蛋白、高能量导致肥胖，使胰腺多年处于紧张的工作状态。时间长了，出现胰岛素抵抗，血糖升高。因此，糖尿病的发病率增加。

3.精神压力增大。现代社会生活节奏快，社会压力越来越大，越来越多的人生活在抑郁、抑郁等负面情绪中。事实上，人体胰岛素分泌量不仅受内分泌激素和血糖等因素的调节，还受自主神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或惊恐的情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时促进肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素分泌。如果你没有

4.睡眠不足。睡眠不足与血糖控制紊乱密切相关，尤其是二型糖尿病患者。睡眠不足会加重病情，尤其是长期睡眠不足的人，更容易导致糖尿病。

温馨提示:以上内容与“糖尿病的常见因素有哪些？”希望能给你带来一些帮助。糖尿病发病率很高，一定要引起重视，在生活中采取措施预防疾病，定期到正规医院体检，远离疾病。