刘爱华
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闪腰应该怎么快速治疗？
发布时间：2023-02-03
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前段时间工作的时候不小心闪了腰。这期间一直吃药都没有效果。我应该怎么治疗腰闪的快？
腰闪又叫急性腰扭伤。建议患者睡硬板床，让受伤的软组织得到恢复，也可以口服消炎止痛药物。如果情况不严重，可以锻炼背部和腰部的肌肉功能。保持良好的生活习惯，避免长时间在一个岗位上工作。另外睡觉用的枕头不要太高，会影响颈椎的生理曲度。饮食要规律合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、各种豆制品等。，平时多吃新鲜水果蔬菜。避免提重物或一直站着。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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