子宫脱垂是指女性的子宫沿着阴道从原来的正常位置下降，最严重的情况是子宫完全脱离阴道口。子宫脱垂常伴有阴道前后壁膨出。脱垂严重会有影响，建议先去医院妇科做个检查，确诊后再做下一步计划。如果患者被确诊患有此病，在治疗过程中尽量避免慢跑和剧烈运动，因为这样会对身体造成损伤。建议在彻底治疗子宫脱垂后进行锻炼。

1、

子宫脱垂患者应尽量卧床休息，睡觉时最好将臀部或脚部抬高到合适的角度。治愈后，孕妇产后不宜过早下床，尤其不要过早参加增加体力劳动。你应该尽量呆在床上。避免疲劳、长时间站立或下蹲、憋气等增加腹压的动作。

2、

总是按时工作和吃饭。最好以清淡为主，忌食辛辣，保持排便通畅。患者一定要注意增加营养。药物不如食物。多吃具有补气益肾功能的食物，如鸡肉、山药、莲子、大枣等。

3、

及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。子宫脱垂孕妇哺乳期不宜超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。即使身体不好，也要适当运动，提高免疫力和素质。还有就是要控制房事。

家属要多陪陪，让患者放松，不要有太大的心理压力。保持乐观平和的心态。一般女性患子宫脱垂这种妇科疾病，会对患者造成严重的心理伤害，患者大多比较紧张，不敢出门。