每次阿宁来月经，她都胃痛得厉害。她蜷缩在宿舍床上，肚子胀胀的，腰疼。还有一次，她腹痛难忍，拉肚子，还没来得及上厕所，大便就排泄在室内。阿宁当时很痛苦，很尴尬，想把它弄干净，但是她没有任何力气。她的舍友们看到她痛苦的样子，都主动帮忙打扫。后来阿宁的班主任知道了这件事，给她想了几个办法，我就分享一下:

1、

痛经通常是体内的废血无法流出体外造成的。班主任让她每个月来之前喝红糖姜茶，还可以准备一个热水袋。通过在月经前和月经期间暖胃，她可以摆脱感冒，活血化瘀，缓解疼痛。

2、

班主任还告诉阿宁一个偏方:每次月经前三天，用3克辣椒和醋调成糊状，分成两等份。取2片胶布，将辣椒膏放入胶布内，贴于两侧涌泉穴，按摩10分钟。

3、

有一次阿宁严重的时候，班主任用艾灸快速止痛:点燃一根艾条，在小腹顺时针打圈，熏蒸灸，10分钟后疼痛减轻。

4、

如果疼痛剧烈，可以服用一些止痛药，如阿托品、复方颠茄片等。、或抗前列腺素药物，如氟芬那酸、甲芬那酸等。，并在月经第一天开始服用。

以上方法适用于原发性痛经。当然，痛经要排除盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈狭窄等。，所以要治疗病因。