随着工作方式的改变，每天久坐导致坐骨神经痛的人越来越多，危害极大。因此，尽早治疗这种疾病是非常必要的。

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首先，坐骨神经痛患者在平时一定要注意休息，避免疲劳，尤其是在急性疼痛期。他们一定不能提重物或举重物，以免加重病情。

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其次，患者应该采取措施保暖，避免风寒湿的袭击。风寒湿因素不仅会诱发坐骨神经痛，还会加重病情，要多加注意。活动或运动后出汗时，一定要及时更换衣服，不要用冷水洗澡。

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此外，患者避免久坐。坐骨神经痛的发生与久坐密切相关，患者在恢复期一定不能久坐。坐了一段时间后，要适当站起来运动，防止坐骨神经痛加重或复发。

适当运动也是必要的。适当的运动可以增强体质，改善肌肉的血液循环。但在运动过程中，不要选择剧烈运动方式，也不要过度弯曲或扭动腰部。运动是坚持，不是一次性过度运动。