说到控制糖尿病人的血糖水平在安全范围内，就要严格控制饮食，否则血糖肯定是控制不住的，但是不运动也是吃不下的。如果新陈代谢低，身体负担会更重，也会引起肥胖，而严重的肥胖是糖尿病加重的原因之一。谈到饮食调节，你不能只停止吃含糖食物。其他营养成分还得合理调节，不然对身体不好。然后仔细看看如何调节你的饮食对糖尿病护理有好处。

1.对于糖尿病患者的饮食调节，一定要严格要求，否则可能会因为吃错东西而血糖升高。对于你吃的东西，有主食和副食。说到主食，一般是米饭和馒头。但是，如果糖尿病患者的主食以米饭和面条为主，就不能多吃。这个时候你就要搭配一些粗粮和杂粮，比如燕麦片、玉米粉，这些都含有维生素，富含膳食纤维。

2.对于糖尿病人来说，虽然不能吃太多含糖量高的食物，但是其他的营养成分还是要摄入的，像蛋白质，要适量摄入。但对于糖尿病患者来说，蛋白质的摄入来源，大豆及其豆制品是最佳选择，一方面是因为豆类中的蛋白质质量不仅多而且优质；然后豆类中没有胆固醇，这样身体的血脂就不会升高。这种蛋白质甚至可以代替一些瘦肉食品中的蛋白质。

3.因为糖尿病人害怕肥胖，害怕摄入过多热量转化为糖分，所以平时注意控制热量摄入。如果糖尿病患者此时感到饥饿，他们可以吃一些含糖量较低新鲜蔬菜，不要用油炸蔬菜，最好用水煮蔬菜。这时候虽然不能多吃水果，但是蔬菜是可以吃的。蔬菜含有较多的膳食纤维和水分，但热能低，饱腹感强，是糖尿病人的最佳食物。

对于糖尿病患者的饮食控制，按照上面说的吃是合理的。不仅要注意主食的调节，也不能吃太精细的食物。比如吃米粉，要控制量，也要掺一些粗粮。这样对病情有利，然后我们也不能吃的太多太油腻，这样可以避免长胖，血糖就更难控制了。除此之外，除了含糖量特别高的水果类食物不能吃，一般的营养素都要摄入。