很多银屑病患者都知道，防止银屑病加重最重要的是避免日晒，以免引起皮损加重。银屑病患者不适合晒太阳是非常错误的想法。阳光中的紫外线会降低皮肤细胞的生长速度，适当的晒晒太阳对银屑病患者是有益无害的。让我们一起来看看吧。

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晒太阳的时间:晒太阳的时间要适当，不要太长。一般每天15-20分钟就够了。如果时间太短，效果不好。如果时间过长，可能会加重皮损。银屑病患者要注意了。

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去哪里晒太阳:不要在阳光最强烈的时候晒太阳，尤其是夏天。暴露会导致银屑病加重。建议可以在太阳快要落山的下午晒晒太阳。

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日光浴的准备:银屑病患者在日光浴时，最好选择长袖衣服，使用雨伞，涂抹防晒霜，采取充足的防晒措施。防晒霜要用的更合适，避免遗忘导致防晒效果减弱。

银屑病患者正确的日光浴，对病情也是有帮助的。