请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
糖尿病是我们生活中经常遇到的一种疾病。患有糖尿病的朋友,一般要注意饮食安全。孕妇朋友是一个值得我们关心爱护的群体,孕妇一日三餐也是我们关心的。那么,糖尿病孕妇的三餐食谱是什么呢?接下来,边肖将为您详细介绍。
经典配方1
早餐:豆腐250克,杂粮馒头50克,水煮蛋50克。
早餐:25克苏打饼干
午餐:盐水虾100克,木耳炒白菜190克,虾皮冬瓜汤100克,荞麦面100克。
中午:黄瓜汁150g。
晚餐:青椒丝130克,丝瓜鸡蛋汤100克,芹菜拌海苔110克,大米(大米和小米)100克。
后期:220g牛奶。
其他:色拉油25g,盐4g。
经典食谱2
早餐:牛奶220克,蒸鸡蛋汤50克,杂粮馒头50克。
早餐:咸面包片
午餐:炒苋菜150g,瓜片汤125g,炒莴笋片125g,二饭100g。
中午:150g黄瓜。
晚餐:红烧豆腐50克,清蒸鱼100克,蔬菜水饺200克。
后来:150g西红柿。
其他:色拉油25g,盐4g。
经典食谱3
早餐:煮鸡蛋50克,小米粥50克,牛奶220克。
早餐:豆腐250克。
午餐:什锦黄瓜80克,炒绿豆芽200克,两个米饭100克,清蒸扁鱼100克,虾皮、菜苗、榨菜汤150克。中午:梨100g。
晚餐:青椒丝130克,炒芹菜130克,二米饭100克,海带汤110克。
后来:150g西红柿。
其他:色拉油25g,盐4g。
经典食谱4
早餐:煮鸡蛋50克,牛奶220克,麦麸面包60克。
早餐:卷30克。
午餐:米饭100克,黑木耳焖豆腐70克,萝卜丝汤150克,青豆虾仁70克。
中午:150g橙子。
晚餐:鲜蘑高汤90g,二米饭100g,清蒸扁鱼100g,炒苋菜150g。
后期:220g牛奶。
其他:色拉油40g,盐4g。
经典配方5
早餐:咸蛋50g,豆浆200g,麦麸面包50g。
早餐:150g柚子。
午餐:两个米饭100g,丝瓜鸡蛋汤100g,水煮鸡50g,苦瓜炒肉125g。
中午:小花卷30克,西红柿150克。
晚餐:米饭100g,白菜汤120g,凉拌海带100g,洋葱炒鳝鱼150g。
后期:220g牛奶。
其他:色拉油25g,盐4g。
以上是边肖介绍的关于糖尿病孕妇三餐食谱的一些内容。听了边肖的介绍,你对这个内容有什么问题吗?糖尿病孕妇饮食要注意清淡卫生,多喝水,多吃蔬菜水果,最好吃一些低热量低脂肪的水煮健康食品。