通常，当我们谈论便秘时，我们总是会得到一个答案。没有便秘的话多吃点香蕉就好了。但是无意间看到一篇文章说香蕉会导致便秘。以下是香蕉对便秘的作用。

1、

我们知道香蕉是热带和亚热带水果。据说为了保存和运输它们，会加入少量的单宁酸。不知道鞣酸是什么，但鞣酸有很强的收敛作用，能使粪便干硬，从而容易导致便秘，特别是吃香蕉的老人和小孩。

2、

香蕉含有大量的微量元素，如镁和钾等。香蕉吃多了，容易导致体内各种元素比例失调。大家都知道内分泌失调对便秘有多严重，所以香蕉虽然好吃，但也不要一下子吃太多。

3、

同样，香蕉吃多了会使胃酸分泌减少，胃肠等消化器官功能紊乱，容易导致便秘。

吃少量香蕉对缓解便秘有好处，但绝对不能过量食用。记住！