孙冉
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脂肪肝吃什么食物
发布时间：2023-02-04
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前几天感觉胸口不舒服。去医院做了检查，说是脂肪肝。他们都说我得这个病是因为我太喜欢喝酒了。我打算从现在开始在饮食上注意营养和健康饮食。请问脂肪肝吃什么食物又好又快？
脂肪肝患者应多吃低热量、低脂肪食物，如瘦肉、豆制品、虾、牛奶，适当高纤维食物、蘑菇、木耳、梨，合理均衡饮食，荤素搭配，少吃辛辣、油腻、牛奶、糕点等食物。要采取一些措施进行治疗，否则可能会导致肝硬化。
合理饮食一日三餐要搭配得当，营养均衡，足够的蛋白质可以去除肝脏脂肪。戒烟戒酒，少吃油腻食物，控制脂肪的摄入，特别是避免动物脂肪的摄入。平时一定要注意休息，吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣的食物，少吃油炸食物和脂肪，多做户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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