众所周知，冬季是多种疾病的多发期。在此期间，温度较低。如果你不注意保暖，你可能会患疾病，比如鼻炎。这个时候鼻炎患者就会面临鼻炎复发的困扰。如何有效预防？Quiz.com的专家如下。

1.打开窗户通风

在寒冷的冬天，人们很少开窗，呼吸不到新鲜空气，导致感冒等疾病的高发。因为室内空气污染比室外空气污染严重，室内空气得不到足够的氧气和光线，很多病毒和病菌容易滋生繁殖，所以患者要经常打开门窗通风。

2.积极锻炼。

在冬季，由于气候恶劣，大多数患者忽视了锻炼的必要性，下班后呆在家里。其实长此以往，身体的抵抗力就会低下，鼻子的抵抗力也会越来越差。所以患者一定要懂得积极运动，提高抵抗力。

3.注意保暖。

尤其是年轻患者追求美观，却忽略了保暖的问题。即使在寒冷的冬天，他们也不愿意穿得太多，这让他们很美，也很冷。往往这种情况会造成感冒发烧的侵扰，长期不治很可能会由急性鼻炎转为慢性鼻炎。所以要做好保暖工作。

事实上，边肖觉得以上三种预防措施很容易做到，患者必须坚持。当然鼻炎要慢慢治疗，多调整。如果你有任何问题，请及时打电话给医生。当然，你也可以在在线问答网上咨询专家，找出你满意的解决方案，恢复健康。