我从小生活在农村，所以家里的重活比较多！由于家里没人帮我们，我小时候一直有个印象，就是我们家就我爸妈一个人在干活，每次做不了的事都要坚持做，所以这个印象很深。后来我和我姐来到了城市，我们跟我爸妈说了很多次不要干重活，他们就是不听，因为在他们看来，只要年轻，干点什么都没问题，但是最近发现有关节。

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首先，我们都知道膝关节炎的发病是很痛苦的，患者会很痛苦，所以一些消炎止痛药是很有必要的。比如阿莫西林，元胡止痛药都有。如果疼痛真的很厉害，建议去医院治疗！

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下面给大家推荐一个中药配方:人参10g，白术10g，当归10g，仙茅10g，菟丝子30g，淫羊藿10g，白芍15g，生姜10g，威灵仙15g，再加上五枚大枣，然后混合在一起。用水煎就行了！

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膝盖关节炎很痛，保暖更重要。很多爱美的女性穿的很少，尤其是冬天，这不是一个好现象。膝关节炎最重要的是保暖，多穿！

如果膝关节很痛，那么我们可以在床上做一些简单的牵引活动。不要太多，不要太激烈。根据自己的实际情况选择一些适合自己的运动吧！