范书英
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低血压高的人吃什么食物最好
发布时间：2023-02-02
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高血压的人吃什么食物最好？
高血压患者不仅要注意在医生的指导下进行适当的体育锻炼和对症用药，更要注意饮食调理。总的原则是控制能量和盐的量，减少脂肪和胆固醇的摄入，控制其体重，采取低脂肪、低胆固醇、低钠、高钙、低盐、高维生素的饮食，补充蛋白质。高血压患者的饮食治疗以减少钠盐、膳食纤维和脂肪、补充优质蛋白质、注意补充钙和钾、多吃蔬菜和水果、戒烟和科学饮水为原则。如果不用药无法控制血压，需要长期合理服药，勤查血压，及时调整剂量，巩固疗效；在生活中，应减少盐的摄入，烹饪时少放盐，避免腌制咸菜、泡菜等。、忌高脂高热量食物、忌抽烟喝酒、不熬夜、上厕所慢蹲、不与人争食、按时吃饭；定期检查血压和血脂的变化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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