很多白领都容易偏头痛。因为加班工作比较忙，比较烦躁，只是用脑时间长了就觉得头疼，有时还会出现头晕恶心的症状。下面介绍如何预防偏头痛。

1、

工作紧张会让我们感到烦躁。如果我们想发脾气，我们可以深呼吸，感觉很好。我们应该保持愉快的心情。当偏头痛发作时。我们可以深呼吸，按摩太阳穴和风池穴。症状会减轻。

2、

偏头痛和我们平时吃的东西也有很大关系。比如罐头、冷藏食品、熟肉，都含有亚硝酸盐等成分，会让我们偏头痛。我们必须远离这些食物。所以平时吃的各种东西一定要注意。

3、

如果头痛很严重，可以选择一些活血、祛风、安神的中药，如防风、白芷、杭白菊、川芎等。头疼得厉害一定要去医院治疗。

偏头痛患者，一定要注意平时的生活习惯，保持愉快的心情。