哪里长痘痘最头疼？当然是在脸上。其实痘痘是内外因造成的，所以要从内外两个方向调理痘痘。我个人是头上只有痘痘。经过我的调理，现在好多了，我就把我的经验(主要是额头)分享给大家。

1、

长痘的原因我就不赘述了，毕竟我不是医生~

我认为首先要做的是洗脸。至于洗面奶，我不建议买功能性的洗面奶，因为容易长痘的皮肤比较敏感，所以一般洁面保湿的洗面奶会比较好。

2、

保持良好的睡眠习惯和良好的饮食习惯，少吃脂肪和糖类食物、油炸食物、刺激性食物，多吃水果和蔬菜。只有这样，内分泌才能更加均匀和谐。

3、

夏天到了，MM不要留刘海，保持额头清爽，这样才能抑制痘痘的生长。