很多糖尿病患者清楚地明白，只要得了糖尿病，就可能要终身服药，根本摆脱不了糖尿病的困扰，所以整天情绪低落，吃不下东西。尤其是咖啡，很多患者认为喝咖啡会加剧血糖的上升，但事实真的是这样吗？让我们看一看。

哈佛大学发表在《美国糖尿病杂志》上的一项新研究发现，每天喝两杯咖啡可以显著降低二型糖尿病的风险。

在这项新研究中，哈佛大学公共卫生学院的营养和流行病学教授整理并分析了约12.4万名男性和女性参与者(大多数是女性)的含咖啡因咖啡和茶以及无咖啡因咖啡的消费数据，这些参与者参与了1986年至2007年期间完成的三项独立研究。研究人员对参与者的饮食进行了4年的跟踪，其中包括7300名糖尿病患者。结果发现，在4年的研究期间，参与者平均每天喝1.69杯咖啡，如果每天喝咖啡超过1杯，患糖尿病的风险会降低11%。

专家警告说，这项新研究的结果表明，对大多数人来说，喝咖啡有许多保健作用。例如，它可以降低脂肪肝、肝硬化和肝癌的风险，降低50%的自杀风险，降低口腔癌和血压的风险。

虽然我们说喝咖啡真的能降血糖或者预防糖尿病，但是对于糖尿病人来说，只能起到辅助作用。控制糖尿病，最根本的还是要时刻保持冷静的心态，管住自己的嘴，迈开自己的腿，不要觉得生活黯淡无光，这样才能有效的防控糖尿病。