放假一回家，我妈就说她瘦了，所以这几天吃的特别好。早上起来刷牙洗脸的时候，发现额头上长了好几个痘痘。还好我初中的时候长痘了，所以分享给大家:保持良好心态，注意饮食，正确用药。我来和大家分享一下我的经历。

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注意心态:保持良好乐观的心态是祛痘的第一步。

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饮食:少吃辛辣油腻的食物和甜食，会刺激出油，加重痘痘；多吃蔬菜和水果，保持大便通畅也很重要。

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药物治疗:症状较轻时坚持外用药物治疗，症状较重时加用口服药物治疗，以缩短痤疮的自然病程，减少其后遗症的可能性。外用维a酸(阿达帕林凝胶)或林可霉素和过氧化苯甲酰:口服米诺环素和阿奇霉素。

1.平时多喝水可以加速身体的新陈代谢。

2.注意保持面部清洁，避免滋生螨虫。

注意多休息，少熬夜。