面神经炎患者每天都很苦恼，主要是面部表情不自然，没有精力做任何事情。很多人都紧张、焦虑、恐惧。其实我们应该认真面对这种情况，配合局部护理缓解，面肌炎的病情就会好转。那么如何预防面神经炎比较好呢？

如果想预防面神经炎，首先要在早上适当运动。晚上，气温较凉时，也可以运动。患者也应根据自身情况选择合适的运动，如散步、打太极、跳舞等。长期坚持，对身体素质的提高是非常有利的，也会提高容易感冒怕冷的人的抵抗力。

注意休息是预防面神经炎的主要措施之一。保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种不良刺激和过度疲劳，做好相关预防措施。不要让这种病发生在自己身上。患者在日常生活中也要多吃水果和蔬菜，如苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，可以维持足够的维生素摄入量。通常，他们也可以吃一些米饭和粗粮等食物，以保持健康。

面神经炎的主要原因是风寒，尤其是夏天，一定要远离空调扇等。不要贪一时之快，直接表现出来。当你在乘坐公交车或者在户外乘凉的时候，一定要注意，风一定不能直接吹到头上。对于年老体弱的患者和有慢性高血压关节炎的患者，你要多注意身体，有不利因素。应该尽早去医院检查，防止恶性疾病的发生。

我们都知道面神经炎的情况。患者有一系列的身体状况，如紧张、恐惧等。很多人面对不了这种状况，心理上承受不了。我们会尽快治愈这种疾病。事实上，良好的治疗会使病情得到控制。