坚果是富含维生素的有益零食。很多人认为吃坚果不仅可以提高脑细胞的营养，还可以提供很多微量元素。高血脂可以吃坚果吗？这个要看血脂的升高，血脂的升高，升高的程度。

高脂血症包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症，甘油三酯与膳食摄入密切相关。如果甘油三酯中度或重度升高，减少这类坚果的食用，有助于甘油三酯更接近正常值。

如果是高胆固醇血症，因为体内大部分胆固醇是肝脏自己合成的，所以外界的这些饮食影响是很小的，尤其是如果是没有冠心病，没有放下支架的相对健康的人。最好建议均衡饮食。适当吃一些坚果是一种健康的生活方式，我们不反对。

但是如果一个冠心病患者放开了支架，低密度脂蛋白不达标，已经服用了比较大量药物的人，就需要从饮食方面减少这种胆固醇的摄入。对于这类患者来说，少吃会更有利于血脂达标。