张忠
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高血脂平时饮食应注意什么？
发布时间：2023-02-03
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前两天舅舅被查出高血脂，我很担心他的身体。那么，高脂血症在平时的饮食中应该注意些什么呢？
如果患有高脂血症，需要每天按时服用降脂药物进行调理，如他汀类、降脂宁或血脂康等。另外，日常生活中一定要注意低盐低脂饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，不要吃高脂高蛋白、动物内脏、肥肉。可以适当吃一些纤维素较多的蔬菜，可以减少肠道胆固醇的吸收，或者饭后一小时左右喝点火麻仁茶。多吃粗粮等。粗粮中可以适量添加玉米、燕麦、燕麦等成分，单糖、蔗糖、甜食要少吃。多吃新鲜水果，保证每天吃400-500g，以补充足够的维生素、矿物质和膳食纤维。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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