阳痿是男性常见的性功能障碍。很多男性长期精神紧张、压力大，导致阳痿的发作。但是，心理原因也是阳痿的主要原因之一。我们在日常生活中保持好心情。那么，男性阳痿有哪些健康食谱呢？

1.麻雀2只，小米60g，黄酒300ml，葱2根。麻雀去毛、去内脏，洗净油炸，用黄酒煮，然后加水、小米煮成粥。煮熟后加入葱白和精盐，每天服用一次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。

2.苦瓜籽宜焙干研末适量，每次9克，黄酒送服，每日2 ~ 3次。

3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加姜、盐等调整。

4.公鸡1只，去毛、去内脏、洗净切块，放入食碗中，加入白酒200ml，隔水蒸熟。适用于阳痿或早泄。

5、猪里脊肉1对，韭菜250g。猪里脊肉洗净切片，用香油炒熟，加入适量清水，加入枸杞煲汤，煮熟后加入精盐和胡椒粉。

在日常工作中，要避免过度劳累和精神紧张。阳痿患者在治疗期间应进行适当的体育锻炼，养成良好的卫生习惯。我们可以用上面的营养食谱来治疗阳痿。另外，伴侣一定要给男人一些安慰。