除了先天性白内障，还有很多人是后天不良习惯造成的。眼部损伤非常严重，严重影响了他们的生活和工作。很多人不太了解白内障的病因。接下来，我们来了解一下导致白内障的不良生活习惯。

导致白内障的坏习惯

1.吸烟

长期吸烟者白内障发病率明显高于不吸烟者，尤其是烟斗吸烟者。

2.多加点盐。

有调查发现，盐摄入量越高，患白内障的概率越高。

3.用眼过度

用眼过度会对眼睛造成伤害。平时可以按摩眼力、竹、瞳、太阳、风等穴位。保持好心情。不要过度用眼。

4.缺乏维生素

人眼中维生素C的含量比血液中高30倍左右，晶状体营养不良会引起白内障。

5.高血糖

糖尿病患者如果血糖控制不好，很容易导致眼部疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。

6.怀孕期间生病

孕妇在怀孕前三个月保持身心健康，可以减少先天性白内障的发生。

7.眼外伤

防止辐射对眼睛的机械性损伤，以免发生外伤性白内障。

8.水量不足

人体脱水时会出现代谢紊乱，产生异常化学物质，损伤晶状体。

9.紫外线

紫外线可能会伤害眼睛。解决的办法是，在阳光强烈的时候，可以戴上太阳镜，有效阻挡紫外线，防止眼睛(尤其是晶状体)受损，从而减少白内障的发生。

温馨提示:以上就是关于“容易引起白内障的不良习惯”的全部内容。希望你看完上面的内容，能对自己的眼部护理有一个正确的认识。如果你还有其他关于白内障的不明白的问题，可以及时咨询在线医生。