很多人可能会长痘痘，尤其是在青春期，或者熬夜压力大的时候。我脸上的痘痘好像不受控制地冒出来了。痘痘虽然不是什么大病，但是很影响美观。所以，我们都想祛痘。有的人为了祛痘一直吃药，跑到美容院。结果他们收效甚微，不禁失望。那么，有什么好的祛痘方法呢？脸上长痘痘怎么办？

1、

首先，从饮食方面来说，长痘多是因为内分泌失调。所以在饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物。此外，我们不应该吃任何有鱼腥味的东西，如牛肉、羊肉和海鲜。忌烟酒咖啡浓茶等。多吃水果蔬菜，多喝开水，促进新陈代谢。牛奶和麦片是不错的选择。

2、

在习惯上，长痘痘的时候千万不要用手去挤，以免一起感染。如果痘痘只是想挤出来，建议用专门的祛痘针。平时用温水洗脸。每天洗脸两三次为宜，次数不宜过多。选择温和型的洗脸产品。保持大便通畅，可以适当增强运动，促进新陈代谢。

3、

如果脸上出现大面积的痘痘，要及时去医院检查，找出原因。有些可以用中药治疗，有些则需要西药。无论哪种治疗，注意不要使用激素类药物。如果去美容院，一定要选择专业正规的美容机构，这样身体才有保障。

痘痘需要很长时间才能见效，所以有痘痘的朋友一定不要操之过急。他们一定要有毅力，坚持治疗！平时的护理也很重要。注意科学饮食，适当运动，一定能打赢祛痘这场仗！